Inspire, respire, acalme os pensamentos e sinta a vida entrar. Nesse canal da SAÚDEFLIX, Álex Cavalcante convida você para uma jornada com mais leveza, alivio e paz. Muita paz! Através de um passo a passo com meditação clínica guiada, aprenda de forma simples a como iniciar uma jornada de meditação e como respirar de forma correta. Você terá acesso a aulas específicas de como aliviar a ansiedade, o estresse e a depressão através de respirações cíclicas, contemplações visuais e auditivas, sempre com música terapêutica e artes.